オーストラリアで甘くない人気のおすすめシリアルは?スーパーで健康食品は買える?

      2016/12/18

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こんにちは、たかこです。オーストラリアで朝食と言えば、パンにベジマイトを塗って・・・というイメージがあるかもしれません。

実際に私もそうだったのですが、こっちに来て、シリアルもたくさん食べられている事に気づきました。

そのシリアルもただのコーンフレーク・・だけとかではありません。

近年の健康ブームもあってか、オート麦からグラノーラ、またビタミン入り、オメガ3入りシリアルなど種類は様々。

そのお蔭か、オーストラリアに健康食品がたくさんスーパーに置かれるようになりました。

日本同様、オーストラリアでも健康食品ブームです。ですが、殆どがアメリカからなどの輸入品です。

とは言え、まるっきりオーストラリア産が無いわけではないので、少しですがオーストラリア産おすすめのシリアル・健康食品を紹介しています。

「朝は米ではなくシリアル派」という人向けのお土産、また健康食品に興味がある家族や友達にどうぞ♪

日本よりもサイズが大きめ!甘くない人気のシリアルは?

Sanitarium(サナトリアム)のWeet-bix(ウィートビックス)

シリアルで有名な老舗の会社。アスリート達も食べている、まさに国民的シリアル。

基本は麦から出来ているため、サパサしていて、フレーバー無しのに、フルーツなど自分でトッピングして、牛乳と食べるのが一般的。

ちなみに、これをパン粉の代わりにして料理に使う事も可能。カリカリになります。

最近、グルテンフリーバージョンや、グルテンフリーのバナナ・ココナッツ味なども発売され、グルテンアレルギーでも食べれるようになりました。

サイズも小型パックから大型パックまであるので便利です。

ウールワース、コールスで買えます。

weetbix出典:shop.coles.com.au

 Oats(オート麦)系シリアル

Oats (普通のオート麦)、Wholegrain oats(全粒穀物オート麦)、Rolled oats(押しオーツ麦)、Instant oats(インスタントオート麦)、またフルーツなどのフレーバー付きもあり、こちらも国民的シリアルとして人気。

冬になると、牛乳や水、蜂蜜などを入れてお粥のようにし食べます。

また、グラノーラやクッキーを作る時などにも使われていて、日本人(日本)の場合、米と一緒に炊いたりもするので馴染み深いですね。

ウールワース、コールスで買えます。

rolledoats

出典:shop.coles.com.au

Be Naturalシリーズ

5つの全粒穀物が入りや、カシューナッツなどのナッツ入りなど数種類があります。

過去に、有名なオーストラリアのシェフを起用して「ヘルシーな朝食」としてプロモーションをしていました。

ウールワース、コールスで買えます。

benatural出典:shop.coles.com.au

 

日本でもブームの豪産健康食品は?

 

 

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チアシード(Chia seed)

日本でも大人気のチアシード。オーストラリアでも大人気で、南米産だけでなく豪産もあります。

「ん?オーストラリア産のチアシード?」と思うかもしれませんが、オーストラリアでは、チアシードが栽培・収穫されています。

ダイエットや美肌に効果的ともいわれているチアシード。女性には良いお土産になるかもしれませんね♪

ウールワース、コールスで買えます。

chia出典:shop.coles.com.au

亜麻仁油 (Flexseed(Linseed) oil)

英語では、フレキシード(リンシード)オイルと言います。

こちらも日本で大人気ですね。オーストラリアも一緒です。チアシード同様、オーストラリアで栽培・収穫されています。

日本と同様、ドレッシングやディップなどに使われています。ウールワース、コールスで買えます。

flexseedoil出典:www.woolworths.com.au

ミツバチから取れる、プロポリス・ロイヤルゼリー

プロポリスは殺菌、抗菌作用や免疫力向上作用などがあり、ロイヤルゼリーは、滋養強壮作用などがあり、どちらも健康を維持するには必要な作用が含まれています。

健康志向が強くなっているオーストラリアで、オーストラリア産のサプリメントが購入出来ます。

健康食品専門店やドラッグストアーで買えます。

propolis出典:www.aubao.com.au

royaljelly出典:www.naturallife.com.au

最後に

プロポリス、ロイヤルゼリー以外は、オーストラリアのスーパーでオーストラリア産のシリアル・健康食品買う事が出来ます。

オーストラリアの商品は、日本よりも大きめ、その割りに安いと思いますし、量も多いので周りにとても好評でした。

日本でも人気の商品を、オーストラリアから買って行ったら、尚喜ばれるかもしれませんね。

こちらの記事で、オーストラリアのお菓子や食べ物について書いています^^

「オーストラリアのお土産に買いたい食べ物やアルコールは?地元のスーパーで買える?」

「オーストラリアでお菓子と言えばティムタム?クッキーやポテトチップは?」

最後まで読んでくださり、どうもありがとうございました!

 

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